Amor - Pág.115 - El blog de Mobifriends

Terapia frente al rencor

El rencor es un sentimiento que crea un muro de orgullo alrededor de nuestro corazón, nos encierra en nosotros mismos. Si hay un propósito de libertad especialmente propicio para lograr a lo largo de este 2016 es dejar atrás el rencor acumulado. Lo cierto es que es posible acumular ira durante años. Así ocurre cuando una persona sufre por una historia que ocurrió hace años y que vuelve a su mente cada cierto tiempo, precisamente, porque ese capítulo no está zanjado. Existe una toma de conciencia muy importante para mejorar la salud emocional: ¿Te compensa cargar con la losa del rencor que se convierte en la cárcel del orgullo? ¿Cómo aliviar el dolor emocional tan intenso?

Yo creo que no. Y es verdad, que en muchos momentos es muy difícil dejar nuestro propio orgullo de lado, sin embargo, ojalá que si estás viviendo una situación de este tipo en algún momento haya algo que haga clic en tu corazón y te haga darte cuenta de que quieres un cambio y que ya no deseas vivir de este modo. A modo de terapia frente al rencor, en mobifriends blog te recomendamos seis consejos que pueden servirte de ayuda:

1. Anota tus sentimientos en una carta, expresa todo aquello que necesitas soltar, suelta todo el lastre. Y después, rompe el papel en mil pedazos. También puedes quemarlo. Es un gesto simbólico de limpieza emocional.

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Ocho planes románticos para parejas

Nada mejor que retomar el ritmo de la rutina después de Navidad con el sabor dulce de los planes románticos compartidos en pareja. Lo cierto es que pese a lo especial de las celebraciones navideñas, la vuelta a la rutina habitual es una ganancia en todos los sentidos. En mobifriends blog te proponemos ocho planes románticos, ideas de encuentros para dos:

1. El próximo fin de semana puedes planificar una excursión al campo. Es la excusa perfecta para respirar aire puro, desconectar del teléfono móvil, apreciar la belleza de paisajes infinitos y encontrar un espacio de conversación al estar a solas. Utiliza ropa y calzado cómodo para incremntar el confort en la excursión.

2. La música nos ofrece momentos llenos de romanticismo. Existe un género musical que está especialmente vinculado con el amor: el bolero. Puedes sorprender a tu pareja con dos entradas para un concierto.

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Actitud positiva frente al desamor

La actitud positiva no es un antídoto para curar todas las heridas del alma pero, al menos, sí es un medio adecuado para evitar que duelan del mismo modo. Cuando mantenemos esta actitud, nos posicionamos como dueños de nuestro propio destino en lugar de dejar que un hecho externo condicione de un modo permanente nuestra propia felicidad.

Ojalá que en 2016 haya muy pocas preocupaciones que te roben la paz interior. Y ojalá también, que todas aquellas personas que sufren hoy en día por un desamor, logren sanar las heridas y se den cuenta de su verdadero valor. En mobifriends blog compartidmos estas píldoras de autoestima. ¡Cambia de actitud para ser más feliz y sanar tu corazón!

1. No busques tu valor en la aprobación externa. Cuando sufres un desamor debes reafirmarte a ti mismo. Agárrate con fuerza a todo aquello que te hace bien y que te da seguridad. Por ejemplo, el cariño de tus amigos y de tu familia.

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Ocho consejos para acumular recuerdos felices

La felicidad es un objetivo posible y alcanzable. Y me encantaría que este post pudiera inspirarte para implicarte en primera persona en la búsqueda de tu propia realización personal. Más allá de cuáles sean tus circunstancias sentimentales, te invito a poner en práctica estas diez ideas para acumular recuerdos felices. Estrenamos el 2016 con la esperanza de que en los próximos doce meses vivamos experiencias bonitas. Aplicando estas ideas, seguro que en el próximo mes de diciembre, te sentirás afortunado por haber protagonizado tantas situaciones de prosperidad:

1. Crea un tarro de momentos especiales. ¿En qué consiste esta idea? Utiliza una caja para introducir en ella pequeños papeles con anotaciones. En cada papel debes anotar el momento o el plan que te ha hecho sentir bien. Puedes marcarte el propósito de añadir al menos tres nuevos datos por semana. En tus momentos de bajón, relee algunas de las ideas que has puesto por escrito. Te darás cuenta de lo afortunado que eres por ser tú. Establece un orden de prioridades para mejorar la gestión del tiempo y vivir siendo coherente con tus preferencias personales.

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Consejos para cambiar tu vida en 2016

El inicio de un nuevo año es una invitación para pasar a la acción. Sin embargo, con frecuencia, quedamos en la teoría de los deseos. Nos gusta fantasear con aquello que no gustaría hacer para tener una vida mejor. Pero la realidad es que muchos de los buenos deseos que llenan el ambiente emocional de principios de año quedan estancados en el mes de febrero: por pereza, por miedo al fracaso o incluso, por haber elegido objetivos típicos pero no deseados de corazón. ¿Cuáles son los típicos objetivos de año nuevo? Aquellos que te marcas año tras año y que nunca llevas a cabo.

Estamos a punto de finalizar el 2015, todavía tenemos unos días para reflexionar en el ideal de una vida felizmente vivida: ¿Qué cambios te gustaría aplicar a tu presente y por qué? En mobifriends blog, nos gustaría darte ese impulso hacia el optimismo para que esta vez, sí que sí, pongas todo de tu parte para alcanzar tus metas de 2016:

1. Aprender a decir no es un aprendizaje de salud emocional muy importante. En este contexto, para lograr algunos de tus objetivos de nuevo año también tienes que tener presente que habrá cosas a las que debes decir no. Por ejemplo, si quieres matricularte en una academia de idiomas para aprender inglés, deberás renunciar a ciertas actividades para hacer hueco en tu agenda a la formación de idiomas.

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