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¿Cómo aprender a disfrutar de la soledad? 10 consejos

Aprender a disfrutar de la soledad es un objetivo saludable para adultos de todas las edades. Este es un propósito necesario tanto para personas solteras como para quienes están en pareja. La soledad es un aspecto muy necesario. ¿Cómo aprender a disfrutar de la soledad?

1. Aprendizaje

En primer lugar, podemos adoptar esta perspectiva del aprendizaje. No importa la edad que tengas, siempre puedes ampliar tu propio marco de referencia vital. Por ejemplo, puedes tener nuevas interpretaciones sobre la soledad. El propósito de aprender a disfrutar de la soledad comienza con la intención de dedicarte más tiempo para conocerte y quererte.

Frente a la visión del silencio como un elemento incómodo que conviene romper, la soledad te ofrece el encuentro con el silencio en algunos instantes. Conocerás a diferentes amigos y amigas a lo largo de tu vida, pero nadie puede llegar a conocerte como tú mismo. Tampoco nadie puede acompañarte como tú puedes llegar a hacerlo.

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Amor no correspondido: ¿Qué efectos produce?

Frente a la dulce experiencia de las mariposas en el estómago o esa sensación de flotar de felicidad mientras estás inmerso en tu propia película de idealización, el amor no correspondido es un golpe de realidad. Un giro en el guión del enamorado que observa como imposible algo con lo que soñó anteriormente.

Cada persona vive este proceso a su modo, sin embargo, existen sensaciones que pueden darse en un diferente grado (dependiendo también del nivel de enamoramiento y del tiempo dedicado a esta historia aunque sea en la imaginación). ¿Qué efectos produce el amor no correspondido?

Enfado, un efecto del amor no correspondido

Cada persona tiene su propia respuesta pero es uno de los mecanismos que surgen en aquel protagonista que, por ejemplo, puede sentirse decepcionado con el otro. Esto ocurre cuando cree que la otra persona ha jugado con sus sentimientos y con sus expectativas.

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Cómo aprender a fluir al principio de la relación

El inicio del enamoramiento describe las expectativas de quien se posiciona ante un horizonte ilusionante pero también incierto. Cada persona vive este periodo desde su situación y actitud. Fluir con naturalidad en este momento es una meta de felicidad en un tiempo en el que los bloqueos pueden estar causados por muchas razones: los miedos, las inseguridades, el cansancio, el deseo de un final feliz, la curiosidad por saber cuál será el siguiente capítulo…

Observa en qué momentos de tu vida has sido más feliz. Tanto en el plano profesional como en el ámbito personal, cuando ese escenario se produce existe una cuestión común: la conexión con el presente. Este aprendizaje no es innato, sino que se educa y se entrena. ¿Cómo aprender a fluir al principio de la relación?

Crea la realidad

En lugar de anticiparte a aquello que puede ocurrir y de imaginar un escenario de futuro hipotético, fluyes cuando tu intención conecta con la realidad del ahora. Es decir, cuando influyes en aquello que está ocurriendo ahora a partir de tu propia creatividad y la toma de decisiones. Fluyes cuando te implicas en la creación de aquello que deseas pero con naturalidad.

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Romper una relación: ¿Cómo tomar la decisión?

El final de una historia de amor puede ser tan importante como el comienzo. Sin embargo, el tono distinto de este momento hace que las personas puedan permanecer más tiempo del deseado en una historia en la que uno de los dos siente que se encuentra en un lugar cuando realmente desearía estar en otro. Tal vez, en su soledad. Quizá, con otra pareja.

Una ruptura es un acto de sinceridad con uno mismo y también con el otro. ¿Cómo tomar la decisión de romper? A veces, la ruptura se produce cuando uno de los dos se ha enamorado de otra persona. En otros casos, la duda constante causa tal desgaste que se produce el agotamiento definitivo en quien ya no quiere seguir alimentando la paciencia en esta historia.

1. Insatisfacción personal

Convivir con la sensación del vacío frecuente que describe la carencia de una realidad que se aleja del deseo interior, del proyecto de vida o del enamoramiento verdadero puede hacer que el protagonista termine cansándose de esperar a que algo cambie entre los dos. Este hartazgo resulta positivo porque describe el límite de quien toma conciencia de cuál es su decisión a partir de esta añoranza constante.

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¿Cómo ser feliz después de los 50? Cinco consejos de ayuda

La felicidad como un objetivo real no entiende de edad. Pero, además, existen creencias equivocadas en torno a la edad cuando en realidad, cumplir años significa la oportunidad de vivir con una visión nueva que incluye la sabiduría propia de la experiencia. Existen momentos de crisis personal que pueden darse en cualquier periodo de la vida.

Algunas personas viven este periodo de crisis en torno a la etapa de los 50 cuando hacen balance del pasado y se hacen preguntas en torno a si su proyecto de vida deseado se ajusta al itinerario realizado. Otras personas atraviesan en este tiempo un periodo de cambio cuando sus hijos se independizan. También existen profesionales que deciden arriesgar a nivel laboral para emprender un negocio propio.

¿Cómo ser feliz después de los 50? En mobifriends te damos cinco consejos de ayuda para emprender esta aventura de reforzar la alegría y la esperanza.

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