La felicidad está muy vinculada con el equilibrio y la calma. Ingredientes que resultan muy deseables durante la Navidad. Sin embargo, en los hogares también pueden producirse obstáculos que se alejan de la visión idealizada de un tiempo que suele estar acompañado por los mejores deseos.
¿Cómo mantener la armonía familiar en Navidad? En el blog de mobifriends te damos siete consejos.
No existe una única manera de sentir cómo la soledad irrumpe en el presente de una persona. Y, en ocasiones, su presencia se prolonga durante más tiempo del deseado. Así ocurre cuando deriva en una forma de aislamiento.
Frente a ese encuentro con uno mismo que resulta positivo, necesario y agradable, también existe una soledad que genera cansancio, desgaste y frustración. La añoranza de una compañía significativa habita en el corazón de quien se siente de este modo. ¿Qué es la soledad no deseada? En el blog de mobifriends reflexionamos sobre este tema.
El sufrimiento interno puede tener su origen en causas diferentes. La confusión de expectativas y realidad es uno de los motivos de desencanto frecuente. Por ello, es esencial aprender a identificar cada ingrediente para poner cada cosa en su contexto.
Aquello que uno espera, pero que no se cumple según lo previsto, también produce desilusión en el amor y en la amistad. En el blog de mobifriends te damos seis consejos para diferenciar entre expectativas y realidad.
El uso de los tiempos verbales también puede darte la pista definitiva para separar el plano de una expectativa y distinguirlo del marco de lo real en sí mismo. En este último caso, los verbos tienen la forma de presente. Te sitúan en el plano del aquí y el ahora. Sabes con certeza lo que ha ocurrido.
Existen historias que dejan una nostalgia especial en la memoria. Sin embargo, abrir la puerta del ayer puede convertirse en un motivo de sufrimiento si eso implica caer en la confusión de sentimientos. Algunas personas vuelven a reencontrarse después de haber compartido un vínculo significativo. Y afianzan una amistad o se enamoran de nuevo.
En otras ocasiones, alimentar la comunicación con un antiguo amor implica retomar expectativas que conectan con una historia que tuvo un desenlace triste. En el blog de mobifriends compartimos cinco motivos para no retomar el contacto con un antiguo amor si ese hecho puede hacer que llegue a retroceder, en lugar de avanzar en el camino de la felicidad.
Alguien ha olvidado un desamor cuando puede recordar a esa persona sin que esa experiencia le afecte de un modo negativo en su ánimo. Y la superación de aquel episodio está directamente vinculada con la aceptación. En caso contrario, el protagonista se resiste a asumir la realidad tal y como fue. Hacer el proceso de duelo implica aprender a despedirse con libertad.
El pasado puede estar siendo bloqueado por el recuerdo permanente del pasado. El recuerdo del ayer conecta con una parte esencial de uno mismo. Has evolucionado desde entonces, pero no te has transformado en alguien diferente. Sin embargo, una causa de sufrimiento frecuente es juzgar hechos y acontecimientos con dureza. ¿Cómo sanar las heridas, fortalecer la autoestima y pasar página? El amor propio es el alimento indispensable.
En el blog de mobifriends te damos diez consejos para ser amable con tu yo del pasado.
Cuando alguien juzga de forma negativa su modo de obrar en una situación concreta, emite juicios que hieren la autoestima. Todo ser humano tiene debilidades que no determinan el valor personal. De hecho, también posees virtudes y fortalezas. Conecta con el plano de tu potencial al recordar el pasado de aquellas situaciones superadas que te han traído hasta el presente.
