felicidad - Pág.63 - El blog de Mobifriends

10 consejos para hacer crecer el amor en la pareja

El amor puede crecer o decrecer, dependiendo del momento, las circunstancias y los intereses personales. Sin embargo, el estado del sentimiento depende en gran medida de los hábitos de los enamorados. El verdadero compromiso de dos personas que se quieren es hacer crecer el amor. ¿Cómo lograrlo en una sociedad en la que existen tantos factores que restan? La urgencia por lo inmediato, la falta de tiempo, el cansancio psicológico del trabajo… En mobifriends, te damos estos diez consejos para lograr el objetivo de amar y ser amado.

10 consejos para alimentar el amor

1. Concéntrate más en aquello que te une a tu pareja y no tanto en aquello que te separa: esas manías y defectos que no te gustan. Incrementa la inteligencia emocional de concentrarte en todo aquello que te acerca a la persona que amas y aliméntalo como una semilla.

2. Regálale un ramo de rosas. Un detalle atemporal que tiene un valor afectivo. Un detalle tan sencillo como un ramo de margaritas puede cambiar el ánimo de tu pareja en un día cualquiera. Detrás de un ramo de flores se esconde la declaración de amor de quien demuestra un interés sincero en un gesto tan romántico. Lo esencial es hablar desde el corazón.

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Cómo mantener la ilusión en la relación de pareja

Es natural que en una relación de pareja haya momentos de más ilusión y otros, de menos. Sin embargo, la ilusión es ese gran secreto que las parejas felices consiguen mantener con el transcurrir de los años. Teniendo la capacidad de hacer renacer la magia incluso cuando parece dormida. Son muchas las dificultades que pueden robar magia a las parejas: estrés del trabajo, problemas de conciliación laboral, dificultades económicas para llegar a final de mes, falta de tiempo para quedar con los amigos, decepciones y heridas.

Sin embargo, también hay muchos ingredientes que propician la ilusión, la vida es el principal motor puesto que cada nuevo día es una nueva oportunidad para tener nuevas experiencias. Y como saber si eres feliz con tu pareja es una cuestión importante, te contamos cómo fomentar la ilusión.

10 consejos para mantener la ilusión en la relación

1. En primer lugar, es recomendable buscar momentos sencillos para compartir juntos sin prisas. En muchos hogares en los que no pueden reunirse por una cuestión de horario en el momento de la comida, dan el principal protagonismo al desayuno. Comenzar el día juntos, compartiendo charla y buenos deseos, es un buen ritual para elevar el ánimo.

2. Una pareja tiene que actualizar las metas de un modo frecuente. Concretar nuevos objetivos para escribir una historia de amor que se nutre de nuevas vivencias cada año.

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10 consejos de desarrollo personal para ser feliz

La búsqueda de la felicidad es un proceso de actitud consciente ante el presente. Te animo a vivir a corto plazo, en los límites de esta semana, y no estés tan condicionado por aquello que pasará dentro de unos días. El desarrollo personal no es un medio sino un fin en sí mismo. Es decir, tenemos que aprender a dejar de estar condicionados por la búsqueda de un interés inmediato ya que aquellos instantes en los que de verdad somos libres a nivel interno es cuando nos concentramos en el ahora sin tantas ideas irracionales.

En medio de la rutina de trabajo y las prisas de la semana, puede que no te resulte sencillo pararte a pensar en aquello que es importante para ti. Sin embargo, puedes encontrar algunos trucos para conseguirlo. Por ejemplo, busca media hora diaria que sea solo para ti. Por ocupado que estés podrás conseguirlo si te organizas bien y aprendes a delegar tareas.

Además, respeta las normas para vivir en sociedad porque aunque eres individual, también eres social. Tu felicidad depende, en gran medida, de cómo te sientes con los demás.

Consejos de desarrollo personal

1. Pasa menos tiempo frente a la televisión y haz más espacio a otras actividades que alimentan la creatividad: lectura, exposiciones en museos y galerías de arte, deporte, aprende a tocar un instrumento musical, realiza una colección de libros de filosofía… La televisión es un entretenimiento gratificante, siempre y cuando dosificas el interés. De lo contrario, fomenta el sedentarismo. Además, también es más gratificante disfrutar del buen cine y reportajes sobre viajes que otros contenidos menos educativos.

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10 errores que no te dejan ser feliz

La búsqueda de la felicidad es un deseo universal del corazón, sin embargo, como seres humanos podemos boicotear nuestro propio desarrollo personal. Especialmente, porque hay errores que los convertimos en hábitos. El coaching familiar tiene un gran protagonismo actualmente puesto que muchas parejas inician un proceso de este tipo para solucionar sus diferencias, mejorar la comunicación y recuperar la armonía. Mereces ser feliz. Por tanto, lucha por conquistar tu bienestar. ¿Qué errores te impiden lograr tus propósitos de desarrollo personal?

10 errores de infelicidad

1. Posponer tus metas con la idea de creer que siempre habrá un momento mejor, un tiempo más propicio para poner en orden tus ilusiones con tu realidad. Si de verdad quieres ser feliz, comienza a hacer más actividades a corto plazo. No hay mejor instante para vivir frases bonitas de amor que hoy.

2. Vivir queriendo agradar a los demás es una asignatura pendiente que tienen que superar quienes ponen su autoestima en la aceptación externa. Si sufres esta circunstancia, es esencial aprender a decir no.

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10 consejos para atraer el amor a tu vida

En este artículo me gustaría hablar del sentimiento del amor en general, no del hecho de tener o no pareja. De esa sensación de sentirte amado por la vida que te recuerda que cuando tú estás bien, todo está bien. Y el ritmo de vida moderno, marcado por la prisa, no marca en muchos casos un contexto de bienestar e inteligencia emocional para vivir con tranquilidad y conciencia del ahora. Perdemos mucho tiempo anticipándonos a la realidad.

Y también, envueltos en historias del pasado que perduran en el recuerdo desde una reinterpretación subjetiva. El amor es un bien que puedes atraer a tu vida. Cuando eso ocurra, sentirás que tu mundo gira en armonía porque tú eres el eje central del mismo.

Las noticias tristes de la prensa, las decepciones personales, las dificultades de la conciliación laboral son factores que influyen en tu estado de ánimo. Es decir, estamos expuestos a ruidos constantes a nivel interno: miedos, pensamiento negativo y dudas frecuentes. La tristeza por desamor duele pero este sentimiento tiene muchos matices.

Cómo atraer el amor a tu vida

1. Este instante importa. Tanto como para dedicarle toda tu atención en tu mente y corazón. Abraza el ahora.

2. Busca cada día media hora para estar a solas. Cada día tiene 24 horas. ¿Y no tienes hueco para dedicarte solo media hora al día cuando tú eres la persona más importante de tu mundo? Encontrar un espacio propio te ayudará a mejorar el vínculo que tienes contigo al igual que mantienes contacto con amigos y familiares.

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